Slow Living e Alimentação Plant-based
Uma conversa sobre desacelerar, valorizar a comida da terra, e o resgate do cozinhar sem pressa.
mindfulness
Sobre comer com atenção plena e outras questões…
Essa semana eu postei na minha página do Facebook um infográfico com algumas dicas sobre o comer com atenção plena, conhecido em inglês pelo termo mindful eating. De acordo com The Center for Midful Eating, os princípios do comer com atenção plena são: 1. Permitir a si mesmo a tornar-se consciente das oportunidades positivas e carinhosas que estão disponíveis […]