Site Natália Utikava marca home06 - Natália Utikava | Nutrição Vegetariana

Nutrição
com afeto.

Aconselhamento nutricional com atenção, acolhimento e foco em alimentação à base de vegetais.

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Nutrição
com afeto.

Aconselhamento nutricional com atenção, acolhimento e foco em alimentação à base de vegetais.

_perfil

Natália Utikava

Sou nutricionista formada pela Universidade de São Paulo e McGill University (Canadá), mestre em ciências e docente. Pratico uma alimentação vegetariana desde 2002, quando ainda tinha 16 anos de idade, ou seja, muito antes de me tornar nutricionista. Hoje sou vegetariana estrita e me dedico a esse assunto como propósito de vida e de trabalho.

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Natália Utikava

Sou nutricionista formada pela Universidade de São Paulo e McGill University (Canadá), mestre em ciências e docente. Pratico uma alimentação vegetariana desde 2002, quando ainda tinha 16 anos de idade, ou seja, muito antes de me tornar nutricionista. Hoje sou vegetariana estrita e me dedico a esse assunto como propósito de vida e de trabalho.

_serviços

  • Vegetariana
    ou plant-based

  • Assessoria
    técnica e científica

  • Aulas sobre
    nutrição vegetariana

_como funciona o atendimento nutricional

Na primeira consulta nós conversamos um pouco sobre quais são suas experiências prévias com a alimentação vegetariana, você me conta um pouco como é sua rotina de vida, quais suas expectativas e necessidades pessoais…

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    ou plant-based
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Embora o consumo de carnes ou de outros alimentos de origem animal, como o de qualquer outro grupo de alimentos, não seja absolutamente imprescindível para uma alimentação saudável, a restrição de qualquer alimento obriga que se tenha maior atenção na escolha da combinação dos demais alimentos que farão parte da alimentação. Quanto mais restrições, maior a necessidade de atenção e, eventualmente, do acompanhamento por um nutricionista.”

Guia Alimentar para a População Brasileira

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“Embora o consumo de carnes ou de outros alimentos de origem animal, como o de qualquer outro grupo de alimentos, não seja absolutamente imprescindível para uma alimentação saudável, a restrição de qualquer alimento obriga que se tenha maior atenção na escolha da combinação dos demais alimentos que farão parte da alimentação. Quanto mais restrições, maior a necessidade de atenção e, eventualmente, do acompanhamento por um nutricionista.”
Guia Alimentar para
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_publicações

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